|
Víkend s jógou a salsou - Vol. 2! Od 19. do 21.1.2017 :-) |
|
Napsal Tereza Kaucka
|
|
Máte rádi JÓGU, ale také rádi tancujete SALSU?
Co takhle zažít obojí během jednoho víkendu a ještě si dopřát saunu a/nebo vířivku? :-)
Srdečně vás s Terez zveme na víkend, kde se spojíme s krásnou přírodou, ale i sami se sebou. Budeme cvičit jógu, tancovat, věnovat se dechu a dechovým technikám, meditovat, jíst vyváženou vegetariánskou a veganskou stravu, radovat se, uvolňovat stres a napětí, relaxovat a čerpat energii...
Víkend začíná jemnou lekcí jógy a pak úvodní lekcí salsy a končí společným sdílením v kruhu po závěrečné lekci salsy.
CENA 3200 Kč zahrnuje:
- ubytování (2 noci) ve dvou až třílůžkových pokojích s vlastní koupelnou
- polopenze (vegetariánská / veganská strava)
- program
- pronájem sálu
- organizaci
PROGRAM:
- lekce jógy (ráno - prana flow jóga a odpoledne/večer - jemná harmonizující jóga)
- lekce salsy pro začátečníky i pokročilé (budete rozděleni do skupinek)
- meditace
- taneční párty
PÁTEK:
18:00 – 19:00 JÓGA
19:00 – 20:00 ÚVODNÍ LEKCE KUBÁNSKÉ SALSY PRO ZAČÁTEČNÍKY
20:00 – 21:00 VEČEŘE
21:00 – 21:30 VEČERNÍ MEDITACE
21:30 - ? SAUNA, VÍŘIVKA
SOBOTA:
7:30 – 9:00 RANNÍ JÓGA
9:00 – 10:00 SNÍDANĚ
10:30 – 11:30 KUBÁNSKÁ SALSA PRO ZAČÁTEČNÍKY
11:30 – 12:30 KUBÁNSKÁ SALSA PRO POKROČILÉ
12:30 – 13:30 OBĚD
13:30 – 16:30 VOLNO (PROCHÁZKA PO OKOLÍ, SAUNA, VÍŘIVKA)
16:30 – 17:30 RELAXAČNÍ JÓGA
17:30 – 18:30 KUBÁNSKÁ SALSA PRO ZAČÁTEČNÍKY
18:30 – 19:30 KUBÁNSKÁ SALSA PRO POKROČILÉ
19:30 – 20:30 VEČEŘE
20:30 – 21:00 VEČERNÍ MEDITACE
21:00 - ? SALSA PARTY A/NEBO SAUNA, VÍŘIVKA
NEDĚLE:
7:30 – 9:00 RANNÍ JÓGA
9:00 – 10:00 SNÍDANĚ
10:30 – 12:00 RUEDA DE CASINO (SALSA V KRUHU) PRO OBĚ SKUPINY
12:00 – 12:30 POLEDNÍ MEDITACE
12:30 – 13:30 OBĚD
13:30 – 14:30 VOLNO (PROCHÁZKA, ODPOČINEK)
14:30 – 15:30 RELAXAČNÍ JÓGA
15:30 – 16:30 SPOLEČNÁ ZÁVĚREČNÁ LEKCE SALSY
16:30 – 17:30 ROZLOUČENÍ A ODJEZD
CO S SEBOU?
- jógovou podložku (pokud nemáte, zajistíme)
- pohodlné oblečení na cvičení, tanec a pobyt v přírodě
- ručník
- přezůvky
- osobní potřeby
DOPRAVA DO PENZIONU POD MONÍNCEM:
autobus nebo auto (spolujízda účastníků - domluvíme se)
ZÁVAZNÉ PŘIHLÁŠKY do 30. listopadu.
Zálohu 1500 Kč zašlete prosím na účet číslo 182609393 / 0600.
Pokud máte nějaké dotazy pište na:
Tato adresa je chráněna proti spamování, pro její zobrazení potřebujete mít Java scripty povoleny
tel. +420 774 374 344
nebo
Tato adresa je chráněna proti spamování, pro její zobrazení potřebujete mít Java scripty povoleny
tel. +420 608 931 527
Těšíme se na vás!
Marika a Terez
Marika Busbridge - www.flowyoga.cz
Tereza Kaucká - www.facebook.com/HappyPlaceHappySalsa/
UDÁLOST ZDE: https://www.facebook.com/events/2023498297868848/
|
