Víkend s Pilates a Salsou

<Doplněné info v článku> Dopřejte si sportovně-relaxační víkend, zformujte postavu, rozhýbejte tělo v rytmu salsy a především si duševně odpočiňte… Víkend s Pilates a Salsou je zaměřen pro všechny milovníky pohybu všech věkových kategorií a dokonce i pro jejich drahé nesportující polovičky.

28.9.2007 - 30.9.2007

Rekreační a sportovní středisko

U Starého rybníka Zbraslavice

1.700,- Kč

V ceně je zahrnuto: ubytování, strava - plná penze, lekce Pilates a Salsy.

Dopřejte si sportovně-relaxační víkend, zformujte postavu, rozhýbejte tělo v rytmu salsy a především si duševně odpočiňte...

Víkend s Pilates a Salsou je vhodný pro všechny milovníky pohybu všech věkových kategorií a dokonce i pro jejich drahé nesportující polovičky.

Cvičení Pilates vám zpevní svalstvo zádové, břišní a hýžďové, rozvine sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání, pomůže vám zlepšit celkové držení těla a pohybové stereotypy, obnoví vaši celkovou vitalitu, dovede vás k jednotě těla a mysli a vaše tělo se stane silné a ohebné.

Salsa vám vyžene ďábla z těla a vyplaví endorfínky..:o).

Doprava: vlastní (autem, vlakem - z Prahy směr Kutná Hora a z Kutné Hory směr Zruč nad Sázavou přes Zbraslavice; busem - směr Kutná Hora a z Kutné Hory směr Zbraslavice přímo do střediska - při cestě je velký billboard).

Ubytování: ve 3 až 6-ti lůžkových pokojích v hlavní budově nebo v chatičkách pro 4 osoby.

Přihlášky s požadavky na ubytování (chatka nebo počet osob na pokoj)

telefonicky nebo e-mailem:

Kontaktní osoba: Andrea Píblová

Tel: +420 739 233 464 e-mail: Tato adresa je chráněna proti spamování, pro její zobrazení potřebujete mít Java scripty povoleny

Mapa:

Program:

28.9.2007

Od 13:00 ubytování
15:00 - 16:00 Pilates
16:30 - 17:30 Salsa
17:30 - 18:30 Večeře
19:30 - 20:30 Pilates
20:30 - 21:30 Salsa

29.9.2007 dopoledne
7:45 - 9:00 Snídaně
10:00 -11:00 Pilates
11:00 - 12:00 Salsa
12:00 - 13:30 Oběd

29.9.2007 odpoledne

Volný program
15:00 - 16:00 Pilates
16:30 - 17:30 Salsa
17:30 - 18:30 Večeře
19:30 - 20:30 Pilates
20:30 - 21:30 Salsa

30.9.2007
7:45 - 9:00 Snídaně
10:00 -11:00 Pilates
11:00 - 12:00 Salsa
12:00 - 13:30 oběd a odjezd domů.

Program lze na místě upravit a přizpůsobit dle vašeho přání a vašich možností. Není povinné se účastnit všech lekcí. Výběr je zcela na vás.

Lekce Pilates a Salsy: v zrcadlovém sále sportovního střediska.

Pobyt začíná v den příjezdu 28.9.2007 ubytováním po 13:00 hod a končí v den odjezdu 30.9.2007 obědem.

Instruktoři:

Lekce Pilates: Andrea Píblová (certifikace: vzdělávací program Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti pohybové metody Pilates - Level I+II, úroveň MAT I-III a Ron Fletcher Towelwork u Renaty Sabongui; v současné době lektorka Pilates v Energy Studiu Václava Krejčíka, Holmes Place Health Clubu Nový Smíchov a ve Fitness clubu Hanky Kynychové).

Výuka Salsy: Marcel Jurec (po několik let nadšený tanečník i instruktor salsy, jako člen dvou tanečních skupin se rovněž věnuje tanečním vystoupením na různých firemních večírcích a na veřejných kulturních akcích).

S sebou:

Na Pilates: podložku na cvičení, ručník na cvičení

Na Salsu: taneční boty/boty na podpatku, pohodlný oděv, popř. tanečního partnera..:o)

Sport a relaxace pro volný program

Lze si zapůjčit horské kolo, lodičku, gril, TV atd. a různé sportovní vybavení za poplatek
Pro posezení u ohně jsou k dispozici 3 ohniště - u rybníka, na louce u cesty směrem k chatkám a naproti terase s občerstvením přes lesík
Sauna
Masáž (Marcel Jurec)

Přihláška vám bude písemně či telefonicky potvrzena, uvádějte proto vaši e-mailovou nebo kontaktní adresu, popř. telefon.

Cena:

Cvičící: 1.700,- Kč Necvičící: 1.100,- Kč

V ceně je zahrnuto: ubytování, strava - plná penze, lekce Pilates a Salsy.

Možnost platby z fondu vašeho zaměstnavatele. Fakturu vám na požádání vystavíme.

Úhrada na č. účtu: 78-4517180217/0100 (do zprávy pro příjemce: Víkend s Pilates a Salsou).

Přihlášky akceptujeme pouze s uhrazením zálohy 800,-Kč/osobu. nejpozději do 15.9.2007.

Storno podmínky: Do 15.9.2007 - 50% z celkové částky, dále 100% z celkové částky

Článek zatím nikdo nekomentoval.
Počet komentářů: 0

< Předch.		Další >

FaceBook

Podpořte SalsaPortal a staňte se jeho fanouškem na facebooku